¡Pon un libro en tu vida! (1). Nueva entrega de la serie de artículos sobre el estrés.
Más información profesional de la mano de la Dra. Verónica Morín Apela, autora del libro ‘Vivir con Estrés‘, editado por Barker Books.
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¡Pon un libro en tu vida! (1)
Dra. Verónica Morín
Si te gusta sumergirte en la lectura, puede ser un refugio para ti. Además, puede brindarte beneficios terapéuticos cuando la abordas de manera activa y dedicas un tiempo a la reflexión.
La toma de notas en un cuaderno mientras lees puede ser beneficioso para consolidar en los temas o aspectos que son significativos para ti durante la lectura.
En ocasiones, animo a mis pacientes a abrir un libro y leer la página que el destino les presenta como una forma de exploración y descubrimiento. Esta técnica puede traer revelaciones inesperadas y fomentar una relación más espontánea con la lectura.
Lectura para el enriquecimiento personal y el bienestar emocional
La lectura activa y reflexiva puede convertirse en un refugio y una terapia que fomenta una conexión más profunda con los textos y abre nuevas oportunidades para la reflexión y el crecimiento personal.
En este artículo y en el del próximo mes, os voy a sugerir una serie de títulos. He intentado abarcar una variedad de géneros, temáticas y estilo de escritura, para ofreceros opciones para diferentes tipos de intereses y necesidades.
Estas recomendaciones literarias están destinada a fomentar el enriquecimiento personal, el crecimiento intelectual y el bienestar emocional.
Al proporcionar esta lista de libros, pretendo que los interesados encuentren una fuente adicional de conocimiento disfrute y reflexión, que complementa el proceso terapéutico.
Esta es la lista de libros sugeridos para este mes. La completaremos en el artículo del próximo mes. El criterio de lectura podría ser del más fácil al más complejo o del más corto al más largo.
El principito, de Antoine de Saint-Exupéry (1943)
Una novela corta que narra la historia de un joven príncipe que explora el significado de la amistad y el amor.
Mi planta de naranja lima, de José Mauro Vasconcelos (1968)
Una conmovedora historia que relata la infancia de un niño en Brasil y su relación especial con una planta.
¿Quién se robó mi queso?, de Spencer Johnson (1998)
Un libro breve que presenta enseñanzas sobre el cambio, la adaptabilidad y la superación de obstáculos en la vida.
El caballero de la armadura oxidada, de Robert Fisher (1998)
Una fábula que reflexiona sobre la autoexploración, la autenticidad y el crecimiento personal.
El alquimista, de Paulo Coelho (1988)
Una obra que relata la búsqueda de un joven pastor por encontrar su tesoro personal y cumplir sus sueños.
Hombres de Marte, mujeres de Venus, de John Gray (1992)
Un clásico de autoayuda que explora las diferencias entre hombres y mujeres en las relaciones.
El hombre en busca de sentido, de Viktor Frankl (1946)
Un relato autobiográfico que explora la importancia del sentido de vida, incluso en las circunstancias más difíciles.
Los cuatro acuerdos, de Miguel Ruiz (1997)
Un libro que presenta principios toltecas para vivir una vida plena y feliz.
El poder del ahora, de Eckhart Tolle (1977)
Una obra que destaca la importancia de vivir en el momento presente para encontrar la paz interior.
Padre rico, padre pobre, de Robert Kiyosaki (1977)
Un libro que comparte lecciones sobre educación financiera y la mentalidad para alcanzar el éxito.
Las siete leyes espirituales del éxito, de Deepak Chopra (1994)
Ofrece principios espirituales para lograr el éxito y la realización personal en todos los ámbitos de la vida.
Dra. Verónica Morín
Verónica Morin se graduó como doctora en Medicina en la Universidad de la República de Uruguay y posee dos maestrías por la Universidad de Montevideo: Dirección de Empresas y Medicina Familiar y Comunitaria.
También es especialista en Medicina Laboral por la Universidad Nacional de Córdoba en Argentina.
Ha completado programas de especialización, incluyendo un posgrado en Dirección Estratégica de Recursos Humanos. Veronica Morín es especialista en Coaching Universitario con una doble titulación Europea y Americana.
Premio al Líder en Investigación y Ciencias de la Salud en Beneficio de la Humanidad
La Dra. Morin es perito de la Suprema Corte de Justicia en el ámbito de la salud, directora técnica de la Clínica del Estrés, y referente en Salud Laboral para varias empresas.
También ha sido docente, coordinadora y miembro de claustro tanto de la Universidad de la República, como en la Universidad de Montevideo. Colabora con diversos medios de comunicación, entre ellos realiza contenidos de salud para una emisora radiofónica.
Es conferencista internacional y coach, acumulando más de 15.000 horas de experiencia asesorando a profesionales de diversos sectores. Recientemente, fue reconocida con el Premio al Líder en Investigación y Ciencias de la Salud en Beneficio de la Humanidad.
Puedes seguir a la Dra. Verónica Morín en laclinicadeestres.com y en sus redes sociales:
Todas las claves para aprender a ‘Vivir con estrés’ – Dra. Verónica Morín
