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Consejos para evitar el contagio por coronavirus

Actuaciones si debes ir a un centro hospitalario

Con la ayuda del Hospital Ruber Internacional, te presentamos en pereznoesraton.com un listado de consejos a seguir si debes acudir a un centro hospitalario y así evitar posibles contagios ante la pandemia de la COVID-19.

Mantén la distancia social

Tras acceder al hospital, manten la distancia de seguridad mínima de entre 1,5 metros y 2 metros entre personas.

Evita acercarte a menos de esta distancia de otros pacientes, así como dar la mano, abrazar o besar. Atiende a las indicaciones del personal en las zonas de espera.

Evita acercarte a menos de 1,5-2 metros de otros pacientes, así como dar la mano, abrazar o besar

En la medida de lo posible, si tu condición física lo permite, evita el uso de ascensores y utiliza las escaleras habilitadas. En ascensores, salas de espera y mostradores, respeta las nuevas restricciones de capacidad.

Evita compartir objetos (bolígrafos, móviles, revistas) con otros pacientes. Por si hubiera que firmar algún documento, trae su propio bolígrafo.

Si dispones de teléfono móvil, acuda a tu centro con él y suficiente carga.
Acude al hospital con puntualidad.

Una vez fuera del centro recuerde repetir el lavado de manos.

Atención a la higiene

Lávate las manos con frecuencia, tanto antes de acudir al centro como una vez dentro utilizando una solución hidroalcohólica. Evita tocarte con las manos los ojos, la nariz o la boca. Una vez fuera del centro recuerde repetir el lavado de manos.

Tras la salida del centro, limpia aquellos objetos de uso personal como gafas, móviles, tarjetas, carteras o bolsos

Adopta medidas de higiene respiratoria: cúbrete la boca y la nariz en el momento de toser o estornudar utilizando un pañuelo desechable o, en su defecto, con la parte interior del codo flexionado.

Si has utilizado un pañuelo deséchalo inmediatamente y lávate las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.

Tras la salida del centro, limpia aquellos objetos de uso personal como gafas, móviles, tarjetas, carteras o bolsos que se hayan utilizado.

Para desinfectarlos, cuando el material lo permita, usa un paño limpio con solución hidroalcohólica.

En su defecto, puede usar alcohol común (concentración de 96%) diluido de la siguiente manera: mezcle 70 ml de alcohol con 30 ml de agua. No hace falta aclarar.

Presta atención a la higiene y a la protección individual, con un uso correcto de la mascarilla.

Protección individual

Antes de acceder al centro asegúrete de llevar puesta una mascarilla.

Antes de acceder al centro asegúrete de llevar puesta una mascarilla

Si no dispones de una, en el Hospital Ruber Internacional te la proporcionarán a la entrada.

Por seguridad, sólo está permitido un acompañante por paciente para aquellos que son menores, discapacitados, embarazadas o en situación crítica. El acompañante también deberá hacer uso de la mascarilla.

Evita tocar la mascarilla mientras las lleva puesta.

¿Cómo debo usar la mascarilla?

  • En primer lugar, lávate las manos.
  • Cúbrete la boca y la nariz con la mascarilla con una mano y ajusta los elásticos con la otra mano.
  • Evita tocar la mascarilla mientras las lleva puesta.
  • Cambia la mascarilla si notas que se ha humedecido.
  • Para retirarla, toma los elásticos desde atrás hacia adelante evitando tocar la mascarilla y lávese las manos.

Recuerda que pereznoesratoan.com solo te ofrece información de fuentes oficiales o de profesionales sanitarios. Ante cualquier duda, consulta a tu médico de cabecera o especialista.

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