¿Quieres disfrutar de una vida equilibrada y saludable? Si tu respuesta es afirmativa te invitamos a leer Vivir con estrés, libro de la Dra. Verónica Morín, editado por Barker Books.
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¿Quieres disfrutar de una vida equilibrada y saludable?
En «Vivir con estrés. Estrategias para disfrutar de una vida equilibrada y saludable», la Dra. Verónica Morin nos invita a explorar el complejo universo del estrés, abordando su naturaleza y sus efectos en nuestra salud.
Este libro no se limita a teorías abstractas. Vivir con estrés es una guía práctica que ofrece un compendio de actividades, herramientas y ejemplos extraídos de experiencias reales en el ámbito clínico para gestionar y prevenir el estrés de forma efectiva.
«Escribí ‘Vivir con estrés’ porque he visto de cerca cómo el estrés puede afectar profundamente la vida de las personas…
… Mi objetivo fue crear una guía práctica que no solo informe, sino que también empodere a los lectores a gestionar sus emociones y situaciones estresantes de manera efectiva…
… Quería ofrecer estrategias basadas en la experiencia y en la evidencia científica que fueran accesibles y aplicables en la vida cotidiana», nos explica con entusiasmo la Dra. Morín.
Situaciones cotidianas y soluciones prácticas
A medida que avanzamos en la lectura, nos encontramos reflejados en situaciones cotidianas y descubrimos soluciones prácticas para afrontar los desafíos que el estrés presenta en nuestras vidas.
La Dra. Morin, con más de una década de experiencia en el estudio del estrés, ha recorrido un viaje apasionante en este campo fascinante.
Su formación en medicina, gestión de recursos humanos, coaching y varios programas de especialización le ha permitido colaborar con individuos y organizaciones desde múltiples enfoques, brindándole un conocimiento profundo sobre cómo el estrés impacta en nuestra salud y rendimiento.
Cuando le preguntamos sobre las personas a las que va dirigido del libro, la Dra. Verónica Morín esboza una sonrisa complice y nos dice:
«Es un libro ideal para cualquier persona que sienta que el estrés ha tomado un papel protagónico en su vida, así como a aquellos que desean comprender mejor cómo manejarlo. También está dirigido a profesionales de la salud que buscan herramientas adicionales para ayudar a sus pacientes.»
Enfrentar la presión y las tensiones de la vida moderna
Vivir con estrés es una exploración profunda y perspicaz de la experiencia diaria de enfrentar la presión y las tensiones de la vida moderna.
A través de sus páginas, la Dra. Morin nos invita a reflexionar sobre los misterios, desafíos y oportunidades que surgen al aprender a vivir con estrés de una manera más consciente y saludable.
Con relatos íntimos, investigaciones científicas actualizadas y consejos prácticos, este libro nos ofrece estrategias efectivas para gestionar el estrés, cultivar la resiliencia y recuperar un equilibrio perdido en medio del frenético mundo contemporáneo.
Una lectura esencial para quienes buscan no solo comprender el estrés, sino también aprender a navegar por sus aguas turbulentas con confianza y calma.
La autora, Dra. Verónica Morín
Verónica Morin se graduó como doctora en Medicina en la Universidad de la República de Uruguay y posee dos maestrías por la Universidad de Montevideo: Dirección de Empresas y Medicina Familiar y Comunitaria.
También es especialista en Medicina Laboral por la Universidad Nacional de Córdoba en Argentina.
Ha completado programas de especialización, incluyendo un posgrado en Dirección Estratégica de Recursos Humanos. Veronica Morín es especialista en Coaching Universitario con una doble titulación Europea y Americana.
Premio al Líder en Investigación y Ciencias de la Salud en Beneficio de la Humanidad
La Dra. Morin es perito de la Suprema Corte de Justicia en el ámbito de la salud, directora técnica de la Clínica del Estrés, y referente en Salud Laboral para varias empresas.
También ha sido docente, coordinadora y miembro de claustro tanto de la Universidad de la República , como en la Universidad de Montevideo. Colabora con diversos medios de comunicación, entre ellos realiza contenidos de salud para una emisora radiofónica.
Es conferencista internacional y coach, acumulando más de 15.000 horas de experiencia asesorando a profesionales de diversos sectores. Recientemente, fue reconocida con el Premio al Líder en Investigación y Ciencias de la Salud en Beneficio de la Humanidad.
Puedes seguir a la Dra. Verónica Morín en La clínica del estrés y en sus redes sociales: Linkedin – X – Facebook.
