Conecta con nosotros

Pérez no es ratón

¡Reconócelo!, no te lavas bien las manos

En estos días de estado de alerta por el coronavirus debemos llevar a rajatabla la higiene personal, especialmente de las manos

En estos días de estado de alerta por el coronavirus debemos llevar a rajatabla la higiene personal, especialmente de las manos.

Debemos hacerlo correctamente, con una duración superior a 20 segundos, siguiendo seis pasos sencillos, pero muy efectivos.

Te lo contamos en pereznoesraton.com con la ayuda de la Dra. Celina Llanos Jorge, Especialista en Medicina intensiva y Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) del Hospital Quirónsalud Tenerife.

Cómo lavarse las manos en seis sencillos pasos

Antes de empezar, cubre la palma de la mano con jabón, preferiblemente líquido, o una sustancia hidroalcohólica.

Estos son los seis pasos para una adecuada higiene de manos:

  1. Palmas de las manos. Frótate palma contra palma
  2. Dorsos. Con la palma de la mano derecha frotamos el dorso de la mano izquierda y repetimos lo mismo con la mano opuesta
  3. Entre los dedos. Palma contra palma con los dedos entrelazados los frotamos para que no queden huecos
  4. Dedos ajustados. Frotar el dorso de los dedos de una mano contra la palma opuesta como si te agarraras los dedos
  5. Pulgares. Fricción por rotación de los dedos en la mano izquierda cerrados alrededor del pulgar derecho y viceversa
  6. Usar las yemas. Fricción por rotación de las yemas de los dedos de la mano derecha contra la palma izquierda y viceversa

‘Pérez no es ratón’ es el portal digital exclusivo de la gente que apuesta por la ‘salud y el bienestar’, gente como tú que quiere vivir la vida con la mayor calidad posible. ‘Pérez no es ratón’ (salud y bienestar) es uno de los cuatro pilares de una aventura digital, junto a ‘i de intelligente’ (futuro), ‘con R de ruido’ (medioambiente) y ‘jupsin’ (igualdad).

Deja tu comentario

Deja tu comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

publicidad

10 consejos de la especialista para evitar los ‘molestos’ ronquidos

Salud y más

La filosofía de las mascarillas

Idígoras y Pachi

Menopausia, ¡qué sofoco!

Salud y más

¡Cuidado con las medusas y con el plástico!

Idígoras y Pachi

Connect
Newsletter Signup

Introduce tu email